营养煲汤绿豆薏仁汤的做法

2019年05月15日 来源:

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冰糖,绿豆,薏仁。

薏仁洗净,用清水浸泡4个小时左右。

绿豆洗净,用清水浸泡1小时。

砂锅加水,放入薏仁,大火煮开转小火煮20分钟。

放入绿豆,煮至绿豆熟透。

放入冰糖煮至其溶化。

盛出便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

绿豆有清热解毒、消暑利水、明目降压和利咽润肤的功效。薏仁有健脾止泻、利水去湿、清热补肺和美白润肤的作用,素有皮肤清道夫之称。

薏仁和绿豆提早用清水浸泡,可以节省煮制时间。

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